[Deleter29]

Chłop co wycisnoł 70kg na ławie, ehh stare dobre czasy... Szkoda tylko że każdy oskarek po tygodniu siłki wyciska ponad 100

#przegryw #silownia #mikrokoksy

[mienskoduszone]

@Deleter29: ja to bym nawet 30 nie wycisnal chyba eh

[Saynighte]

@Deleter29: oskarki 15letnir walą po 90-100kg na silce ehh its over

[azek]

@Deleter29: ja w sredniej szkole wyciskalem 30 kg a kazdy nawet typ co tez wazyl 50-60 sobie bral 50 kg i rzucal tym normalnie o klate i lajtowo po 70 kg a nigdy nic nie cwiczyli, ja musialem z 3 miesiace cwiczyc z dietą zeby 50kg wycisnac

[azek]

30 kilo

[Gelynderwsiyni]

@Deleter29: #!$%@? tam nie ma co przeżywać, ja zaczynałem od 16kg na klate bo byłem chudszy niż nie jedna laska no i chciałem elegancko się techniki nauczyć. Po roku 70kg. A sam niby jestem oskarkiem 190cm

[biceps35]

@Gelynderwsiyni to samo ja. Chudy kosciec,chudy jak kosciotrup. Jak mialem 15 lat 40 kg na klate. Po 3 latach stowka pękła :)

[Pozytywny_gosc]

@Deleter29: ja zaczynałem od 20kg na klate, drążek mnie wgniatal w ławe, po takich kilku seriach na drążku miałem zakwasy na 5 dni i musiałem przerzucić sie z FBW na splita xD

Mi w ogóle dojście to 4 x 8 x 50kg zajeło chyba z rok, a generalnie dopiero niedawno, po 7 latach (z przerwami) jestem w stanie wyciskać 5 x 5 x 112.5kg. No ale w sumie nigdy nie szedłem

[naqu]

@Deleter29: forma > waga