[Dowisetrepla]

#dieta #hashimoto
Czy stosował ktoś z was dietę: 'protokół autoimmunologiczny'? Spróbowałbym na próbę zobaczyć czy będzie jakaś poprawa w nastroju (może jestem uczulony na jakiś składnik). Czy widzieliście jakieś zmiany? Podrzucicie jakiś gotowy jadłospis na tydzień?

[card_man]

@Dowisetrepla: a jakie są założenia, takiej diety?

[Dowisetrepla]

@card_man: Jest to restrykcyjna wersja diety paleo (m.in. eliminacja jajek)

[card_man]

@Dowisetrepla: no to ja na takiej w sumie jestem, czyli zero zbóż nawet bezglutenowych i jak najmniej cukrów i węglowodanów, a jak najwięcej tłuszczów. Generalnie polecam, bo siłą rzeczy wywalasz wiele słodyczy i innych przetworzonych rzeczy. Przy Hashimoto warto monitorować antyTPO i patrzeć czy spada. Ogólnie to warto pójść do jakiegoś ogarniętego dietetyka.

[NooB1980]

@Dowisetrepla: W żółtku znajduje się selen, który jest niezbędny do opanowania tej choroby autoimmunologicznej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)