Aktywne Wpisy
WonszWykopowy +19
Jestem na 3 roku automatyki i robotyki. Mam 23 lata (w tym roku 24, miałem rok przerwy) Patrząc na perspektywy po tym kierunku, po prostu pęka mi serce. Na mirko jest tendencja "tylko studia techniczne bla bla...", ale gdyby zagłębić się bardziej to naprawdę trudno wybrać większe bagno niż AiR. Wypruwam sobie żyły na cholernie ciężkich studiach, a patrząc na perspektywy po tym gównie po prostu mam ochotę nie powiem co ze
Gradi_ +206
pomijając to, że baby z siłowni robią rewie mody i same pokazują w ten sposob bardzo dużo, to śmiać mi się chce z rad niektórych osób, żeby kasować tindera i poznawać na żywo na silowanich czy ulicy xD powodzenia jak tutaj nawet głowy w stronę niektórych dziewczyn nie można odwrócić, to za zagadanie jak się nie spodobasz to już możesz się witać z latka creepa
#tinder
#tinder
Aktywne Znaleziska
Zredukowałem z 96 kg do 83 kg (wzrost 188). Z początku na deficycie nawet trochę mięśni z zbudowałem. Zastanawiam się czy zostać na redukcji dalej bo mam dziwną budowę, mięśnie piersiowe wyraźnie oddzielone, bardzo mocno widoczne żebra, jednak też mam szerokie biodra i "boczki", jak wyliczałem sobie BF to mam 16%. Mam wrażenie że wyglądam już coraz gorzej. Redukować dalej? Bez problemu trzymam te 500-800kcal deficytu, trening siłowy 3/4 razy w tygodniu
Komentarz usunięty przez autora
2200 kcal. Jedyne cardio to godzinka basenu tygodniowo, ale praca mocno fizyczna, około 15k kroków dziennie. Białko 180g dziennie. Brak progresu siłowego w praktycznie każdym ćwiczeniu
Komentarz usunięty przez autora