[FisioX]

Dajcie plusa dla wsparcia - chcę przebić 48h, ale już wszystko zaczyna tak smacznie pachnieć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fisiowkuchni #keto #intermittentfasting

[mikau]

@FisioX: Serwus, co to za appka? Ja ostatnio tak 48h przebimbałem ciężko pracując przy tym ale nie miałem jak śledzić w taki fajny sposób więc motywacja pod koniec była zero jak kobita przyniosła mi ryż z kurczakiem

[FisioX]

@madmat
1. Puste flaczki, jeśli się po poście nie nażresz jak świnka, to elegancko kupa się reguluje
2. W ten sposób najłatwiej mi wejść w ketozę, jeśli "wypadnę z obiegu"
3. Trening silnej woli
Tyle mi osobiście, a dodatkowo wzmaga się autofagia, czyli same zalety

[FisioX]

@mikau monitor głodówki

[jpkfakeacc]

@FisioX: no nie same zalety, bo masa miesniowa spada

[FisioX]

@jpkfakeacc mi to najpierw spadnie tłusty bebech ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jpkfakeacc]

@FisioX: a, to nie ma sie co martwic, u mnie 48h co kwartal, 72h bylo wlasnie powyzej 15% bf

[tahmyresetti]

@FisioX od zawsze slyszalem, że głodówka to nic zdrowego

[benwatkins]

@FisioX: Ale autofagia jest juz ok 15 godziny, wiec imo 16h ale np 3-4 w tygodniu jest zdrowsze niz ciągnięcie tego przez 48h

[FisioX]

@benwatkins ogólnie staram się cały czas w trybie 20-4. Teraz, przez splot dziwnych wydarzeń, udało się zrobić 30,więc spróbowałem wycisnąć więcej

[FisioX]

@tahmyresetti głodówka
Obejrzyj, w razie czego doczytaj

[Przepoczwarzenie]

@FisioX nie penkaj, nie warto