Wpis z mikrobloga

@zajelimilogin: W stałej suplementacji wystarczą 2g.
Prawidłowe dzienne wymagania żywieniowe oraz ilość endogennie syntetyzowanej kreatyny wynoszą 2 gramy.

W biosyntezie kreatyny biorą udział: glicyna, arginina, metionina.
Twaróg, mięso, salceson i pozamiatane. :)

Jak ktoś obniża homocysteinę, spożywa mało aminokwasów siarkowych oraz energii (niewłaściwa proporcja pomiędzy B:T:Ww min. 1:2,5:1) ma pecha.

Na całe szczęście na #dodzo siarkowych aminokwasów (homycysteiny-antyoksydant), energii jest pod dostatkiem.
(òóˇ) ( ͡
NooB1980 - @zajelimilogin: W stałej suplementacji wystarczą 2g.
Prawidłowe dzienne w...

źródło: comment_1628757897i5YRF7tsARr0DnGN5RY7Qq.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz