[PiersiowkaPelnaZiol]

Jaki kalkulator dokładnie policzy mi zapotrzebowanie, #!$%@?łem się że #!$%@? mam to policzone i nie pilnuje tego i waga mało co leci.

Potrzebuję dokładny kalkulator :(

2. Co polecacie na zrobienie się trochę shredded, w sensie żeby ta skóra nabrała takiej sprężystości?

#mikrokoksy #silownia

[Catmmando]

@PiersiowkaPelnaZiol: @PiersiowkaPelnaZiol: mi ten liczył dobrze https://www.calculator.net/calorie-calculator.html ale co byś nie wyliczył trzeba to korygować ważeniem żeby wiedzieć chociażby o ile dla nas kalkulator się pomylił

[Kasahara]

@PiersiowkaPelnaZiol: żaden jak nie chudniesz to nie masz deficytu.

2. Co polecacie na zrobienie się trochę shredded,

Dla naturala na koniec tamoxifen + proviron + ograniczenie sodu + lekki diur albo lek albo naturalny

[Piastan]

@PiersiowkaPelnaZiol: jest taki zajebisty kalkulator nazywa się "ludzki organizm" jak mało leci, to #!$%@? 200, zobacz jak się czujesz i czy leci bardziej. Powtarzaj do uzyskania satysfakcjonującego efektu. W drugą stronę tak samo

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Catmmando: no ja właśnie mam pracę siedzącą

no i tak 3x cardio po 30-40 min w tyg ale to za mało widzę.

I ogólnie muszę ograniczyć sól, bo czuje się jak baniak wody :(

Dla naturala na koniec tamoxifen + proviron + ograniczenie sodu + lekki diur albo lek albo naturalny

@Kasahara: to wszystko na recepte, a coś typu zielona herbata ewentualnie jakieś kapsy w sklepie kfd?

@Kasahara: Tylko

[Kasahara]

@PiersiowkaPelnaZiol: no i jaki problem z receptą lub jeśli nie recepta 50 PLN UGL. Naturalna herbatkę to se możesz po prostu pić jak Ci smakuje jako walory smakowe :F

[PiersiowkaPelnaZiol]

Dla naturala na koniec tamoxifen + proviron + ograniczenie sodu + lekki diur albo lek albo naturalny

@Kasahara: po prostu nie chce sobie #!$%@?ć gospodarki, estrogen itp zbadam sobie za tydzień bo coś koło cycków mam i boje się że za dużo wyjdzie, jak wszystko w normie to znaczy ze jestem ulany

@PiersiowkaPelnaZiol: no i jaki problem z receptą. Naturalna herbatkę to se możesz po prostu pić jak Ci smakuje

[Kasahara]

@PiersiowkaPelnaZiol:

No to niestety z legalnych rzeczy szkoda kasy.

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Kasahara: ogólnie moja sylwetka mi się podoba, po prostu koło brzucha i cycków wisi mi minimalnie skóra i tam jestem ulany, wszędzie indziej jest względnie sucho. męczę się z tym od dłuższego czasu

[Berkowski965]

@Kasahara: > Dla naturala na koniec tamoxifen + proviron + ograniczenie sodu + lekki diur albo lek albo naturalny

I jak długo na takim secie, dla naturala

[Kasahara]

@Berkowski965: 10 dni starczy, abyś miał b. mało wody podskórnej