[shaelix92]

Idę na siłownie za niecałe 10 dni.
Pytanie:
- czy zacząć brać monohydrat kreatynę już teraz?
- czy zacząć brać białko już teraz?
Jakieś doświadczenia ?
Alkoholu nie ruszam od wczoraj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy

[maz00rskie_mleko]

@shaelix92: szkoda wydawać kasy, możesz sobie spokojnie zacząć ćwiczyć na sucho.

[maz00rskie_mleko]

@shaelix92: najważniejsze, żeby micha była dobra, ewentualnie możesz sobie centrum zarzucać jak już chcesz :D

[shaelix92]

@maz00rskie_mleko: ale ja nie wydaje kasy, zostały mi 3kg białka i cały monohydrat z poprzedniej przygody xD

[Catmmando]

@shaelix92: kreatyne możesz zacząć brać, tutaj chodzi o nasycenie organizmu

białko bierze się jak nie jesteś w stanie dieta osiągnąć odpowiedniej podaży

[shaelix92]

@Catmmando: tak właśnie myślałem, dzięki za pomoc. Czekałem na taki komentarz xD

[C.....s]

@shaelix92: olej te specyfiki xd

Widziałeś aby Leonidas z 300, pił jakieś damskie koktajliki, albo łykał jakieś głupie tabletki?