[owocliczi]

Jaki polecacie zegarek na silownie, ewnetualnie pulsometr.
Potrzebuję do interwałów na bieżni, a może i zacznę sprawdzać ile kalorii spaliłam? :)
Używacie takich gadżetów? Służą wam?

PS mibanda mozna sobie wsadzic w odbyt do liczenia kroków, chociaz nie wiem czy wykona to zadanie poprawnie

#mikrokoksy #bieganie #zegarki

[GhostTrick]

@owocliczi: Obecnie wsparcie ćwiczeń na siłowni najlepiej mają zrobione Garmin i Coros. Coros chyba nawet lepiej. Jednak w obu przypadkach jest to dalekie od ideału, może się obędziesz bez takich funkcji i z tańszego zegarka też będziesz zadowolona.

Jeśli chcesz dokładny pomiar pulsu, to ogarnij też pasek piersiowy. Jeśli ze względu na biust pasek na klatkę piersiową jest niewygodny, to Polar ma też dosyć dokładną opaskę na ramię.

[owocliczi]

@GhostTrick: na jakiej zasadzie to oznacza zaangazowane miesnie?

[GhostTrick]

@owocliczi: Przed treningiem możesz sobie w aplikacji zrobić plan (structured workout) (rozgrzewki, zestaw ćwiczeń, przerwy itd) i potem go odpalić.
Te zegarki w trakcie robienia ćwiczenia też próbują je rozpoznać, no ale właśnie to nie jest zbyt trafne, bo zegarek rozpoznaje ćwiczenie na podstawie ruchu ręki. Jak ma rozpoznać np. wznoszenie nóg gdy zwisasz na drążku? ;)

Structured workouts na przykładzie Corosa:

[owocliczi]

@GhostTrick: głupota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zebysmy przyklejali jakies czujniki na czesci ciala, albo nagrywali sie to w przyszlosci bedzie to mialo sens

[GhostTrick]

@owocliczi: Ja sobie nie dam nic przykleić! :D

[czleniu]

@owocliczi: Polecam bardzo Garmin Vivoactive 4 - używam do ćwiczeń siłowych i przy przygotowanym wcześniej planie - robi robotę (odliczanie przerw, liczenie objętości treningu itp., gorzej z liczeniem powtórzeń, ale to można na bieżąco korygować).