[Asddes]

Macie jakieś rady na pozbycie się grubej twarzy? Wszyscy mi wypominają że jestem dość chudy bo przy 170cm ważę 60.5kg a twarz mam strasznie okrągła jak przy nadwadze
#chudnijzwykopem #looksmaxing #dieta

[r.....m]

@Asddes: gruby jesteś

[m.....8]

@Asddes: wywal sól z diety i kreatynę jak bierzesz

[Asddes]

@rabarbar_z_cukrem: to ciekawe bo na ciele widać wszystkie kości tylko nie na twarzy

[pannakota]

@Asddes: Nie masz grubej twarzy tylko pućki (｡◕‿‿◕｡)

[MegaZU0]

@Asddes: zmień geny.

[Asddes]

@pannakota: fujka pućki są fajne u dzieci a nie 25 latka przez nie każdy ocenia mnie w przedziale 16-18 (╯︵╰,)

[t.....e]

@Asddes: mniej soli, dużo więcej wody.

[pannakota]

@Asddes: (╯︵╰,) to faktycznie mniej soli i więcej wody

[WypadlemZKajaka]

@Asddes: jak z alkoholem u Ciebie? Ja puchnę nawet po 2 piwach raz w tygodniu

[Asddes]

@WypadlemZKajaka: praktycznie 0 może raz w miesiącu dam się namówić na dwa piwka a tak to zawsze odmawiam

[l.....n]

@Asddes: to zależy co jest przyczyną. No ale tak, picie wody i unikanie soli może pomóc. Jeśli to tylko defekt kosmetyczny, a nie choroby np. chora tarczyca to są różne ćwiczenia mięśni twarzy, ale one mogą minimalnie wyostrzyć rysy i tyle.

[cutecatboy]

@Asddes: Może rób sobie takie obciąganie ( ͡° ͜ʖ ͡°) skóry twarzy? Można znaleźć filmiki w necie jak różowe sobie robią różne ćwiczenia mięśni twarzy, głównie na podbródek i policzki, żeby mieć bardziej wyraziste kontury. Generalnie jak jesteś genetycznie pucołowaty to niewiele ci pomoże xD taki pucek z ciebie

[tullion]

@Asddes: mezoterapia (dermaroller/dermapen), 0.5mm dwa razy w tygodniu, pobudza w skórze produkcje kolagenu i ściąga skórę na twarzy, jak zaczniesz teraz to na starość nie będziesz miał 1 zmarszczki ani obwisłej skóry