[Ignacy_Loyola]

16:30 minut na 5 km i 35:48 min na 10 km. Jaki to już jest poziom?

#bieganie

[H.....9]

@Ignacy_Loyola: o fak, ja przedwczoraj 4.9km robiłem 31min..

[Lohengrin]

@Ignacy_Loyola: 70% normy =D

[Tigermass]

@Ignacy_Loyola: no po mniejszych miejscowościach to z czasem 32-33min mozesz bic sie o podium

[zielonestopylucyfera]

@Ignacy_Loyola jakie to tempo, za duże dla mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[BykuzPlastyku]

@Ignacy_Loyola: Jeśli jesteś amatorem to bardzo wysoki

[Rogi_]

@Ignacy_Loyola: ostrożnie!

[Mishy]

@Ignacy_Loyola bardzo ładny, jesteś koxem

[Wyszynkowski]

@Ignacy_Loyola: To zasadniczo są 2 różne poziomy, bo 16:30 na 5km to jest dużo mocniejszy wynik niż 35:48/10km. Ja mam PB 35:50 na 10km ale na 5km już tylko 17:09. No chyba że zawodnik ma mocno szybkościowe preferencje i samo 5km jest dla niego długim biegiem i na 10km już sobie nie radzi z wytrzymałością. Albo warunki były nietypowe, np 5km biegane z wiatrem. Sporo moich znajomych ma 'życiówkę na uliczne