Wpis z mikrobloga

@huntforfur dieta chłopa jak robił przy Łopacie
Śniadanie 1l mleka dwie drożdżówki
Sniedanie 2 6 kajzerek twaróg 150g lub 20dag szynki
Obiad po kołchozie 15 to co matka ugotowała czyli 3 dania
Kolacja gotowana kiełbasa lub scybulką

I tak Chłop przytył 10kg w rok ehh...
@hardgainer chociaż, drążek i pompki to też kalistenika, pompki robiłem a drążek mam w planach zamontować, i takie poręcze do dipow to też kalistenika, to może cofnę te słowa. Nie każdy kto praktykuje kalistenike jest zły.