[luk04330]

#carnivore #keto

Zrobiłem sobie badania krwi i poniżej wklejam niektóre z nich.

Raczej nuda ale jak jesteście zainteresowani to sobie zobaczcie.
Niedługo będę konsultował to z lekarzem także luźna guma i bez napinki.

Badanie - wynik - (norma)
Kreatynina - 0,77 mg/dl - (0,7-1,2)
Kwas moczowy - 5,0 - (3,4-7)
Glukoza na czczo - 80,6 - (70-99)
Cholesterol całkowity - 260,8 - (115-190)
hdl - 43,4 - (max 40)
nie-hdl - 217,4 - (max 145)
ldl - 201,36 - (max 115)
trójglicerydy - 80,2 - (max 150)
fosfataza zasadowa - 79 - (40-130)
żelazo - 76,7 - (33-193)
cpr ilościowo - 3,6 - (0-5)
hemoglobina glikowana - 4,4% - (4-6)
Hemoglobina glikowana (IFCC) 25,00 mmol/mol - (20-42)
sód - 144 - (136-145)
potas - 4,69 - (3,5-5,1)
tibc - 256 - (228-428)
żelazo - 76,7 - (33-193)
uibc - 179,3 - (125-345)
saturacja - 29,96 - (20-45)
tesosteron - 344 - (249-836)
insulina na czczo - 11,3 - (2,6-24,9)
homocysteina - 11,7 - (max 15)

Zapraszam do komentowania.

Wołam @anonymous_derp bo chyba lubisz takie cyferki ;-)
W porównaniu do badań sprzed roku, kiedy byłem na keto to mam wyższe wartości w rejonie lipidogramu ale nie jakoś bardzo.
W tej wyszukiwarce znajdziecie opis każdego z badań https://diag.pl/sklep/badania/

[anonymous_derp]

@luk04330: To krzywa cukrowa. Krzywa insulinowa to dodatkowo badanie insuliny w każdym punkcie. Sama krzywa cukrowa niewiele powie, chyba że w 2h masz cukier jak na czczo.

[luk04330]

@anonymous_derp: Dobra ale mam sie zestresować czy tylko takie luźne podejrzenie i czy mój idealny cukier na czczo nie wystarczy aby się nie przejmować? Zestresowałeś mnie Kolego.

[anonymous_derp]

Dobra ale mam sie zestresować czy tylko takie luźne podejrzenie i czy mój idealny cukier na czczo nie wystarczy aby się nie przejmować? Zestresowałeś mnie Kolego.

@luk04330: To jest moja opinia, ja bym się martwił insuliną na czczo powyżej 6 mU/L. Cukier na czczo mówi bardzo niewiele - ot, że trzustka nie wysiadła. W sumie nawet insulina na czczo jest dosyć mało wrażliwym testem. Na Twoim miejscu zrobiłbym krzywe (po min.

[luk04330]

@anonymous_derp: Dzięki.

[luk04330]

@luk04330: Posmutniałem... Dobra, na koniec czy masz jakieś rady poza dietą, bo to już robię?

[anonymous_derp]

Posmutniałem... Dobra, na koniec czy masz jakieś rady poza dietą, bo to już robię?

@luk04330: Po pierwsze upewnić się, że to nie jest błąd pomiaru, czy też inna anomalia, poprzez ponowienie insuliny + glukozy na czczo. Jako, że krzywa cukrowa i insulinowa zawiera już wartości na czczo, to można zrobić od razu to.

Jeśli wyjdzie inny wzór jak I to trzeba by się zainteresować dalszym schudnięciem i ew. aktywnością fizyczną (głównie

[luk04330]

dalszym schudnięciem

@anonymous_derp: Ja się właśnie obawiam, że miałem jeszcze gorzej z tą insuliną tylko nigdy tego nie badałem i ta dieta mi to mogła poprawić ale jeszcze muszę dociągnąć dalej temat i się poprawi.
Dobra, zobaczę jeszcze co lekarz powie i będę działał zwłaszcza na polu redukcji tkanki tłuszczowej.
Bardzo Ci dziękuję.

[anonymous_derp]

@luk04330: Cieszę się, że mogłem pomóc. ( ͡° ͜ʖ ͡°)