[Andrut_japko]

Ale miałem dzisiaj ciśnienie #!$%@?ć się. Już nawet do sklepu jechałem, ale udało mi się to powstrzymać. Nie piję 12 dzień już i jest ciężko. Nie śpię w nocy tylko w dzień i ogólnie kaszana. Ale nie poddam się (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
#alkoholizm

[mgood]

Trzymam kciuki!

[dzapanisko]

@Andrut_japko: trzeba to oblać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kaczqn]

@Andrut_japko: Melise sobie kup. to zamula jak browar i moze pomoże. Jak sie urodziłeś to piłeś??? nie umrzesz jak nie wypijesz

[Andrut_japko]

@mgood: dzięki. Terapie i inne bzdety nic mi noe dały. Medytacja to kest to co pozwala mi zwalczać myśl napicia się, jak i pakować nad emocjami. Polecam (ʘ‿ʘ)

[Hohaj]

@Andrut_japko: Nie poddawaj się ! Dasz radę !

[Andrut_japko]

@Kaczqn: dzisiaj chciałem przeciągnąć mega zmęczony do wieczora, aby zasnąć jak człowiek i wstać rano. Udało się i usnąłem około 18, ale wstałem #!$%@? przed 22 i wyspany.... ja #!$%@?.

[peja_ricardo12]

@Andrut_japko: naprawdę? Na głupi alkohol? Opiaty to rozumiem, chodzi sie po ścianach jak ciśnie, ale przecież alko faza to jakieś nieporozumienie xD

[k.....l]

@Andrut_japko: Zaplanuj cos co mozesz robic w chwilach kryzysu, przygotowany serial/tabletki z waleriana/cwiczenia fizyczne/cwiczenia oddechowe wima hofa/pasja jakas

[Kaczqn]

@Andrut_japko: pompki żołnierzu #!$%@? i duzo gazowanej wody. Dacie rade Wąski

[Andrut_japko]

@peja_ricardo12: to też uzależnienie fizyczne i dziwne rzeczy się ze mną dzieją. Lata picia i to duże dawki robią swoje. Organizm się tak przyzwyczaił, że dostaje #!$%@?.

[Andrut_japko]

@karygodnykartofel: medytuje i ćwiczę. To mi wystarcza. Ale najważniejsze to zdawać sobie sprawę z problemu i chęci.

[Andrut_japko]

@hnsolo: poczytaj co napisałem wyżej.

[peja_ricardo12]

@Andrut_japko: zara zara, uzależnienie fizyczne ma znaczenie przez pierwszy tydzień, dwa (delirka itd.) potem to tylko o aż psychika. Terapeuci często #!$%@? bzdury

[pernikovy_tatko]

@Andrut_japko nie piję już prawie 3 miesiące, trittico bardzo pomogło jeśli chodzi o zasypianie i jakość snu

[peja_ricardo12]

@hnsolo: ale ja go tylko uświadamiam. A co do terapii - noe każdego przekonują bzdury typu Monar (ba oniw sa szkodliwi, ośmieszają instytucje leczenia uzaleznien #!$%@?), 12 krokow to mem xD i inne. Niektórzy sami z siebie sie "biorą w garść" i tacy z reguły najdłużej wytrzymują. Nie wmawiaj mu że terapia to to i tamto i ze #!$%@?ł bo nie chodzi - znam paru ludzi którzy bez szopek sobię radza

[Ana77]

@peja_ricardo12: tylko psychika...
kompromitujesz się ( ͡° ͜ʖ ͡°) i jeszcze na profilu Peja stary alkoholik i ćpun

[pernikovy_tatko]

@peja_ricardo12 eeee według wykopków nie ma szans na rzucenie alko bez AA albo terapii a picie piwa bezalkoholowego to tak jakbyś pił alkoholowe