Dobra czas ruszyć się i zacząć wyglądać jak człowiek, rok temu miałem pospolite ruszenie zjechało do 94, potem covid, wakacje, brak motywacji, non stop fastfoody i jesteśmy w punkcie wyjścia.
Od początku tygodnia praktycznie zero alkoholu, słodkich napojów, mnóstwo wody niegazowanej, liczenie kalorii i codziennie bieganie po 3-4km albo basen(choć to już przeszłość xd)
Płeć: M
Wiek: 25
Wzrost: 185cm
Waga początkowa: 103kg
Waga docelowa 80kg
Od początku tygodnia praktycznie zero alkoholu, słodkich napojów, mnóstwo wody niegazowanej, liczenie kalorii i codziennie bieganie po 3-4km albo basen(choć to już przeszłość xd)
#chudnijzwykopem #zagrubo2021
@ZielonkaUno W tym tygodniu pewnie zmienimy cyfrę na 2 cyfrową(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)