[Spilac]

Cześć, jakie macie opinie o suplemencie Sleep Well od KFD. Dbam o higienę snu, a pomimo to często budzę się w nocy i większość czasu mojego snu to ten płytki, a nie głęboki. Chciałbym to poprawić i zastanawiam się czy melatonina zawarta w SleepWell jakoś się do tego przyczyni.#mikrokoksy #mirkokoksy #kfd #silownia

[Shagot]

@Spilac: loteria. na mnie porcja dziala lepiej niz 3-4mg czystej melatoniny (tez od KFD). ale ja nie mam problemow z wybudzaniem czy plytkim snem tylko z przejsciem na normalne spanie po nocnych zmianach i ogolnym zasnieciem.

[maze]

@Spilac: Kup sobie magnez i aplikuj 600-1200mg. Zasniesz tak gleboko, ze odwiedzisz samego Hadesa.

[In_thrust_we_trust]

@Spilac: ile godz spisz lacznie? Czujesz sie zmeczony/senny w ciagu dnia?

[Spilac]

Około 7.5h, czasem około 14 potrafi mnie odciąć zmęczenie

[Speed60]

@Spilac: nie wiem czy to placebo, ale na mnie działa - dużo fajniej mi się zasypia

[u.....y]

@Spilac: zobacz sobie gabę, ja biorę jak nie mogę zasnąć i śpię jak dziecko