[S.....p]

Ktoś tu ostatnio pisał o kurze, ja też dodam swój wysryw. Wziąłem się za ćwiczenia w domy jakoś w kwietniu bo siłki pozamykane, nie miałem pojęcia o treningach dlatego uczyłem się z filmików z yt. Oczywiście jak się wpisze na yt "kalistenika" albo "ćwiczenia w domu" to jako pierwszy wyskakuje kura, a pod filmikami dużo wyświetleń, dużo pozytywnych komentarzy to człowiek bez żadnej wiedzy myślał, że on dobrze mówi. Przez 2-3 miesiące fajny progres był, bo wiadomo, wcześniej nie ćwiczyłem i co bym nie robił i co bym nie jadł to by progres był. Szkoda, że kolejne kilka miesięcy zmarnowałem i tylko się zalałem, słuchając jego rad typu: zwiększaj liczbę powtórzeń będzie dobrze, albo ćwicząc według jego planu (gdzie mówi, że lajtowo można tym jego planem ćwiczyć 4,5 razy w tygodniu, cały czas te same ćwiczenia).

Już sobie nawet miałem dawać spokój z ćwiczeniami. Szkoda, że nie trafiłem wcześniej na kanały Michała Urbanika albo Cezarego Dymkowskiego, gdzie gadają z sensem i popierają swoje twierdzenia badaniami naukowymi.
#mikrokoksy #kalistenika

[s.....o]

@SpiderCop: racja, kura nie ma pojęcia o czym mówi. Poleca wszysrkim cwiczenia, które sie u niego sprawdziły i tyle.

[JuneJohn]

@SpiderCop: ciekawe w jakim szoku będziesz jak odkryjesz sztangę i hantle

[S.....p]

@JuneJohn: no jeszcze fajnie by było jakby można było pójść na siłkę bez żadnego pajacowania

[JuneJohn]

@SpiderCop: teraz dużo zależy od miasta, ale nawet mimo tego szkoda czasu na kalistenikę

[Jazon]

@JuneJohn: xD

[dawid-adamsky]

@SpiderCop w ostatnim czasie widzę, że sporo osób przejrzało na oczy, że Kura to zwykły pozer i leci tylko na swojej wyrobionej marce, a wiedzy zbyt dużej nie posiada.