[yvngred]

@yvngred: hej, od 5 lat piję mniej więcej 2 litry pepsi dziennie, mam nadwagę (4 kilogramową, ale zawsze). ciekawi mnie jaki byłby efekt wagowy i ogólnie zdrowotny gdybym całe pepsi zmienił na niegazowaną wodę mineralną
#dieta

[KapiBara1337]

@yvngred ja od kilku miesięcy pije tylko wode lub kompot z własnych owoców i czuje się lepiej niż jak piłem słodkie napoje

[cotusiewpisuje]

@yvngred 2 litry pepsi dziennie? O #!$%@?

[cotusiewpisuje]

@KapiBara1337 co się zmieniło?

[AgentGRU]

mniej więcej 2 litry pepsi dziennie

@yvngred: ło #!$%@?

[KrakersRitz]

@yvngred 2 litry codziennie? Jezus Maria Mirek opanuj się.

[KapiBara1337]

@cotusiewpisuje znacznie lepsza skóra, czystsza, mniej wągrów.
Lepsze samopoczucie i sikanie stało się przyjemnością.

Jak chcesz zacząć pić wode to rób to stopniowo np w ciągu dnia raz pij wode a raz zwykły napój. Potem pij co drugi dzień tylko wode. Potem już cały czas. Mi smakuje muszynianka. Nie leje jej do szklanki tylko po prostu mam w domu tylko moją butle i z niej pije, i tak 2l starcza mi tylko

[cotusiewpisuje]

@KapiBara1337 dzieki

[Zales360]

@yvngred: całkiem spory. Nawet jeśli pilbys wodę smakową a nie zwykłą wodę. Cola to ok 800 kalorii w 2l, głównie cukier. Jeśli chcesz się przestawić to rób to stopniowo, np między colą a wodą pij przez tydzień ice tea albo coś innego niegazowanego

[bialy100k]

@yvngred: Zobacz ile pepsi ma cukru w 100g a potem 20 razy tyle nasyp na wagę (bo +/- tyle jest w butelce). to zobaczysz ile cukru zżerasz..

[ms86]

@yvngred (ಠ‸ಠ)