[ZdejmijTenAbazur]

Jestem bardzo blisko 30 i mimo że to jeszcze całkiem młody wiek to już czuje się tak styrany życiem że #!$%@?. Ciągły ból pleców, nieustanne zmęczenie, senność 24/7, brak chęci nawet do wyjścia przed dom albo do sklepu, zero ambicji i motywacji do postawienia nawet najmniejszego kroku do przodu w mojej marnej egzystencji.

Niby mam co jeść, mam dach nad głową, nie umieram na żadną ciężką chorobę a mimo wszystko czuje się cały czas jak gówno zarówno psychicznie jak i fizycznie.

#przegryw #depresja

[K.....s]

@ZdejmijTenAbazur: no właśnie, a to błąd

Najlepiej to z takimi sprawami zasięgnąć wiedzy u renomowanego rehabilitanta, ale to pewnie wiesz. No i regularność!

[t.....1]

@ZdejmijTenAbazur: ja na senność biorę suple np kompleks witamin + wyciąg z zielonej herbaty i budzi lepiej niż kawa, ale to do końca pewnie zdrowe nie jest.

[ravau]

@ZdejmijTenAbazur: 193 tutaj.

Też #!$%@? z deka, ale sobie zajęcie znalazłem i nie mam czasu rozmyślać.

Na plecy, polecam spojrzeć na łóżko, materac. Kupiłem nowe jakieś dwa tygodnie temu i nową poduszkę taką za stówkę i... dużo lepiej wstaję, nie boli tak jak wcześniej, dzisiaj nawet ZUPEŁNIE nic nie bolało, a z karkiem, oraz dołem kręgosłupa miałem ciągle coś. Nie chce zapeszać, ale jeśli to zasługa materaca i poduszki, to warto

[wawelkor]

@ZdejmijTenAbazur tak jak ci ktoś już radził zbadaj sobie hormony bo ta senność, zmęczenie i brak chęci do czegokolwiek może być spowodowane jakimiś brakami

[Koobik]

@ZdejmijTenAbazur: zbadaj tarczycę jak psychiatra wykluczył zaburzenia psychiczne

[FarGO]

@ZdejmijTenAbazur: jakieś filozofie, religie, czasami masz lepszy humor? Też szukam metody na to gówno, #!$%@? wie ale czasami samo z siebie przechodzi i jest w #!$%@? dobrze, ale nie jak w dwubiegónowce. Po prostu, czasami los sprzyja.

[M.....a]

@ZdejmijTenAbazur: ból pleców z jakiś powodów ortopedycznych czy neuro? Ja miałam bol pleców od psychiki i to tez właśnie taki, ze chodzić nie mogłam czasem

[ZdejmijTenAbazur]

@FarGO: W moim przypadku sporo pomogło by wychodzenie z domu w celach jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Można się śmiać że "idź pobiegać" no ale #!$%@? gnije w domu całymi dniami i tylko wychodzę do łagropolu gdzie większość czasu też albo stoję przy maszynie i nic nie robię albo czasem gdzieś pochodzę ale to o wiele za mało. Ogólnie fizyczna praca ale nie jakaś super ciężka.
@MatkaBoskaDepresyjna: Nie wiem skąd ten ból,

[Chodtok]

miałam

O czyli przeszło już dobrze rozumiem ʕ•ᴥ•ʔ

@MatkaBoskaDepresyjna:

[M.....a]

@ZdejmijTenAbazur: tez tak myślałam, ale nic nie pomagało. Może sobie ogarnij jakiegoś ortopedę i psychiatrę na początek. Wiem, ze ciężko to zrobić, ale chociaż będziesz wiedział od czego ten ból fizyczny i psychiczny.
@Chodtok: Jeszcze miewam, ale już lepiej. Mogę chodzić.

[barteck]

@ZdejmijTenAbazur: Napisz skąd jesteś to może ktoś ci dotrzyma towarzystwa np w spacerach?

[B.....e]

@ZdejmijTenAbazur: porób se porządne badania, sprawdź czy wszystko śmiga jak należy. Niestety nikt nam w życiu nie mówi od najmłodszych lat jak zadbać o zdrowie i że dieta zachodnia sprzyja rozwojowi wielu chorób, brakom energii itd. Jak ogarniesz co Ci jest to powoli energia wróci. I spróbuj się zmusić do aktywności fizycznej - brzmi banalnie, czy głupio jeśli jesteś totalnie bez energii, ale paradoksalnie niewielki trening może Ci jej dodać. Próbuj

[ZdejmijTenAbazur]

@barteck Chętnych na spacery może i bym znalazł. Gorzej z moimi chęciami.

[Falcinho]

@Bellie: Popieram. Badania tarczycy tylko dogłębne (TSH, ft3, ft4, antyTPO, antyTG, usg tarczycy), krzywa insulinowa, glukozowa 3 punktowa, morfologia, witaminy.

[bbuszmenkaa]

@ZdejmijTenAbazur: sprawdź hormony tarczycy

[ZbanowaliMiKonto]

@ZdejmijTenAbazur: ja mam tak od kilku lat, codziennie to samo.Raz lepiej raz gorzej, rzuciłem pracę bo juz nie dawalem rady chodzic do tego śmietnika.

[A.....S]

@ZdejmijTenAbazur: Może jazda na rowerze?

[ZdejmijTenAbazur]

@AgEnt-Of-cHaOS To zawsze spoko.

[A.....S]

@ZdejmijTenAbazur: Jeździsz?