Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Odstawiłem kawę oraz energetyki na rzecz yerba mate i w moim przypadku doszło do bardzo pozytywnych zmian. Ilość niemiłych dolegliwości zmniejszyła się co najmniej o połowę. Mogę spokojnie rano zjeść coś małego plus yerba. Małe ilości alkoholu mi nie dokuczają. I co w moim przypadku najważniejsze 2 godziny po nawet obfitym obiedzie mogę iść na siłownię czy też pobiegać. Szczerze nie spodziewałem się takich efektów. Sam nie wiem czy nie miałem jeszcze jakieś nietolerancji na kawę czy coś.

Mogę polecić ten sposób dla tych co nie mogą bez wspomagaczy, a którym kawa powoduję wzdęcia, zgagę lub podobne. Co ciekawe na Reddit sporo osób ma podobne efekty, ale są też tacy którym przejście na Yerbe nie pomogło.

#refluks #zdrowie #medycyna #yerbamate #kawa
  • 5
@Pompejusz: mi np najbardziej pomogło nie tylko to CO jem ale kiedy. Minimum 2h przed położeniem się staram się już nic nie jeść oraz pić też nie za dużo (ale np lampka wina dla mnie jest ok) chodzi żeby nie pić 3 herbat. Po prostu pilnować, żeby żoładek był 'pusty' przed spaniem ;-)