[Przegrywek123]

Codziennie śpię po tyle, i mniej więcej w tych godzinach a i tak się budzę niewyspany ( ͡° ʖ̯ ͡°) Czemu?

#sen #medycyna #pytanie

[SmileJotPeGie]

@xxcorexx: mozna tez prosic?

[Huge94]

@xxcorexx: też poproszę (｡◕‿‿◕｡)

[dodo_]

@Przegrywek123: Bo możliwe że budzisz się w złej fazie snu. Nastaw budzik na pół godziny wcześniej

[iighlaq_alhabl]

@Przegrywek123: za dużo cukru. Przestań #!$%@?ć wieczorami.

[Przegrywek123]

@mmichal: ej to ma sens w sumie, bo od jakoś roku praktycznie nie jem mięsa.

[Przegrywek123]

@iighlaq_alhabl: nie jem kolacji nigdy, cukrów prostych nie spożywam - a chleb jem czarny, więc glikogen raczej stały poziom

[krolcz]

@xxcorexx: jo tyż, jo tyż

[mmichal]

@Przegrywek123: żelazo nie tylko w mięsie jest :)

Ale pamiętaj że suplementację żelaza widać po jakimś czasie, nie zobaczysz różnicy w dzien czy dwa. W każdej aptece kupisz jakieś dobre bo kobiety bardzo często muszą suplementować.