@hehexdlollmao: chwyt dowolny. Ważne, aby przy podciąganiu głowę podciągać ponad drążek, a przy opuszczaniu w pełni prostować łokcie i nie zarzucać nogami.
Kiedyś babci zainstalowałem wykop żeby sobie pooglądała co się w świecie dzieje, a dziś się dowiedziałem że babcia czasami przegląda i czyta co tam wykopiecie. Babcia ma 75 lat, można 75 plusików dla niej? #wykop #babcia trochę #chwalesie
Ile razy czysto technicznie jesteś w stanie się podciągnąć na drążku?
[...]