[MadameJo]

Udało mi się w końcu zważyć. 76,5kg.
Wrzucam też zdjęcia, nie na czczo (zrobione po lunchu) ale zawsze coś.
Wagę mam zamiar kontroliwać raz na tydzień, zdjęcia może raz na dwa tygodnie.

#odchudzanie #chudnijzwykopem #madamejochudniecudnie #pamietnikodchudzania

[NoKappaSoldier73]

@MadameJo: nie żartuje

[MadameJo]

@NoKappaSoldier73: ok

[d.....s]

@Kotniepies: Tu chodzi o równomierne zejście tłuszczyku i zminimalizowanie zwisów. Deficyt to chyba oczywista oczywistość dla kogoś kto chce schudnąć. Ale trzeba też w c--j się pomęczyć i zalać potem, żeby to miało ręce i nogi.

[maz00rskie_mleko]

@MadameJo: Na początek cardio i interwały na końcu siłownia jak zdrowie pozwala i będzie malina ᕦ(òóˇ)ᕤ

[K.....s]

@dzierzgos: niestety w dalszym ciągu nie do końca :p

[I.....y]

@MadameJo mieszkasz w USA?

[MadameJo]

@Igielny: nie, dlaczego?

[I.....y]

@MadameJo to dlaczego zjadłaś lunch, a nie obiad? (づ•﹏•)づ

[MadameJo]

@Igielny:
Bo trudno nazwać jogurt z owocami i batonem proteinowym obiadem, a nie jest też przekąską. Dlatego słowo lunch jest najbardziej pasujące. Danie obiadowe jem w porze kolacji.

[MadameJo]

@Dru_Gru: to opisuję w dzienniku odchudzania pod hasztagiem #madamejochudniecudnie
#dziennikodchudzania

[MadameJo]

@Dru_Gru: na czuja. Byłam wcześniej pod okiem dietetyczki i trenerki, ale no...to nie dla mnie.
Dzięki!

[P.....a]

@MadameJo: Masz bardzo fajne proporcje! ʕ•ᴥ•ʔ

[MadameJo]

@Patatina: Dyiękuję (｡◕‿‿◕｡)