[kodi1911]

od lipca lepiej o 1.1kmh. O ile utrzymanie mocy to nie problem, bo mógłbym spokojnie jechać na 340-350W przez godzinę, tylko ciężko mi utrzymać pozycje przez ten czas. Po 30 minutach zaczyna bolec dupa, po 40 minutach drętwieją dłonie po trzymaniu dropów w tej samej pozycji ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#szosa #rower #rowerowygdansk

[goedenavond]

@reddin: @uysy: odnośnie siodła - ten rozstaw kości kulszowych to chyba z poradników decathlonu. To może być jakiś wyznacznik, ale wszystko zalezy od pozycji w jakiej jeździmy. Tak naprawdę im mocniej jesteśmy pochyleni/wyciągnięci tym dupa w mniejszym stopniu opiera się na kościach kulszowych, a nacisk przesuwa się do przodu miednicy.

Polecam bikefit z porządnym fizjo. W ostateczności kanał veloart na YouTube, tam tez dobrze to tłumacza.

OP pisze

[goedenavond]

@kodi1911: OP, pokaz ślad ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[uysy]

@goedenavond: Pisałem pare razy o bikefittingu który robiłem, duzo rozmawiałem z fizjo. Stąd moje protipy o np opuszczeniu siodła chociażby o 0.5cm.

[goedenavond]

@uysy: jasne, mój komentarz tyczył się głównie odpowiedzi mirka o rozstawie kości kulszowych. Ciebie zawołałem, bo się udzieliłeś w tej kwestii :)

[uysy]

@goedenavond: spoko. Dobrze że to tez dorzuciłeś :).

[goedenavond]

@n_____S: @Adwokat_Boga: @derekperek122: dla zainteresowanych: OP kręcił wokól stadionu, a poza tym często łapie komy z wiatrem w plecy, także nie ma co się jarac ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kodi1911]

@goedenavond: chyba zartujesz z tym wiatrem w plecy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@derekperek122: @Adwokat_Boga: @Wyrewolwerowanyrewolwer: jezdzilem wokol stadionu w Gdansku. Idealne miejsce na robienie godzinówek. Zawsze tam troche wieje, wiec jesli ktos nie wazy 60kg to bez problemu sobie poradzi z jazdą pod wiatr przez pół okrążenia
@motoinzyniere: widzialem jego zapis ze stravy z tego rekordu. Cos niesamowitego

[Sszymon]

@kodi1911: elegancko, nie uciągnąłbym takiej średniej przez godzine bez czyjegoś koła ;) za to w górach pewnie krążyłbym wokół Ciebie jak osa xD

[thestructor]

@kodi1911: 350 wat???? What??? Z górki było ;-) bez czasówki? A tak btw zastanawiam się czy założyć stożki z 50mm karbonowe, chociaż nie wiem jaka różnica będzie

[stateknaniebie]

@thestructor: a to z górki i na czasówce łatwiej jest zrobić 350?