[exenito]

panowie dobry wynik? 37cm waga 68 wzrost 181 wiek 18

#przegryw

[C.....1]

@exenito: wyjdź z tagu

[p.....k]

@exenito: wystarczy

[J.....s]

@exenito: Przez takich jak Ty zaczynam się bać, że stanę się przegrywem wśród przegrywów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[pepe_czarodziej]

@exenito: jesteś gejem? rajcuje Cię pokazywanie swojego ciała innym facetom?

[Megawonsz_dziewienc]

@exenito: Jak ty sobie olej słonecznikowy wstrzyknąłeś xD

[JamnikWallenrod]

@exenito: nie wypowiem się za resztę, ale szczerze to w chuyu to mam, podnosiłeś trochę metalu i co mam niby teraz robić - gratulować ci tego?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[venatorgay]

@exenito: ładny kształt bicepsa masz, aż zazdroszczę Mireczku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[exenito]

@venatorgay: dziękuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....u]

@exenito: 37 cm z taką wagą i wzrostem to nieźle. ja miałem rok temu 39 cm z 76 kg

[klebix]

@exenito: ja przy podobnym wzroście i łapie ważę 80 kg xd a tłuszczu dużo nie mam, zarys sześciopaka i skośnych mam. Nie zapominasz przypadkiem o dniu nóg? ;)

[venatorgay]

@klebix: zaraz padnie stwierdzenie ze nogi mam silne bez treningów (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[klebix]

@venatorgay: ja tak myślałem, kiedyś ostro trenowałem nogi, potem sobie odpuszczałem dni nóg często aż doszedłem do momentu, że 80 kg nie mogłem na 4 powtórzenia wziąć xd i teraz wracam mozolnie do formy

[venatorgay]

@klebix: jak Ci zależy na szybkich efektach w sile to polecam metodę periodyzacji sprzężonej