[el_Maestro]

Ile lat trzeba ćwiczyć, żeby wyglądać jak Krzysztof Kononowicz i jakie suplementy polecacie, żeby osiągnąć taką sylwetkę? Co zrobić, żeby mieć tak rozbudowane mięśnie w okolicach klatki piersiowej? Na pewno taki trening wymaga wielu wyrzeczeń i żelaznej samodyscypliny, ale imponuje mi to, bo każdy w Białymstoku, włącznie z policją jest przed nim wydygany.
#kononowicz #patostreamy

[marjan1234]

@el_Maestro: Mleko przed treningiem, kokokola po treningu.

[S.....R]

@el_Maestro: To od malenkosci trzeba pracowac a nie tak bys chcial rach ciach i byc nibebenem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G.....o]

Tylko cukier całe te

[R.....o]

@el_Maestro: Trening pół godzinny na orbitreku raz na miesiąc (trening koniecznie nagrany i wrzucony do internetu, inaczej nie działa), po treningu paczka 7days i napój energetyczny (koniecznie z cukrem, cukier, jak wiadomo, krzepi), i powinno być debesta.

[mietekzfabrykitabletek]

@el_Maestro: Musisz dużo #!$%@?ć tak jak on i pić dużo kokakoli a reszta pójdzie już z górki :)

[Kafau]

@el_Maestro: to co powyżej, ale najważniejsze mlaaako

[mirek_wyklety]

@el_Maestro: co do ćwiczeń, to przede wszystkim leżenie w barlogu bebnem do góry, a jeśli o suplementy idzie to jak większość już nadmienilia...mleczko boże, kokokola, dużo cukru.

[BasedGod]

@el_Maestro: Nieironicznie starting strength + GOMAD #pdk

[WklensuySuchy]

@el_Maestro: PROPONUJE NA POCZATEK: 5 litrow mleka borzego dziennie, smaledz borzy, kokokola borza bez limitu, paprykarzee i makgonaldy..... cisnac ostro lezenie w barlogu przez rok bez ruchu....... A i zapomnialem, przede wszystkim potrzebne sa problemy hormonalne od dziecka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[a.....m]

@el_Maestro: to trzeba jakies hormony brac ewentualnie miec tak #!$%@? organizm ktory aromatyzuje jego testosteron do estrogenu i od tego ma takie wielkie cyce