[idqp]

#alkoholizm 3 tydzień bez alkoholu, co 2 dzień anticol, do tego spotkania z psuchoterapeutką. Ale #!$%@? po 10 bezalkoholowych dziennie, jak to zatrzymać( ͡° ʖ̯ ͡°)

[xdrcftvgy]

@idqp: a po polsku co to znaczy?

[idqp]

@xdrcftvgy: ?

[lukdjy]

@idqp: musisz zniwelować ten odruch

[L.....n]

@idqp: nie moszna

[BosoPoTrawie]

Pij coś innego, teraz czas na napoje orzeźwiające. Probuj.

[idqp]

@BosoPoTrawie: od jutra to urywam, wjeżdżają koktajle warzywne. Oby się udało.

[BosoPoTrawie]

@idqp bardzo lubię miętę, limonkę, dużo lodu i cukier trzcinowy. Calos zalewasz woda gazowana. Pyszooota

[seraph88]

@idqp: @idqp: skoro tyle wytrzymałeś, to dajesz!
Zacznij, jak możesz jakiś ruch na. Wiem, że to jest oklepane do bólu, czyli: idź pobiegaj.
Ale jakikolwiek wysiłek fizyczny wrzuci Ci do mózgu endorfiny. Zaczniesz się lepiej czuć.
I zanim zaczniesz ruch, przygotuj sobie elektrolity. I do nich dodawaj szczyptę soli..

[idqp]

@BosoPoTrawie: dzięki, na pewno spróbuję.

[idqp]

@seraph88: póki co jestem uziemiony, złamany bark, jedynie spacery.

[idqp]

@idqp: a bebech mam od tego alkoholu jakbym w ciąży był.

[seraph88]

@idqp: to grubo było ;) A może książki? Gdzie pracujesz? Co robisz?

[gikeryooo]

@idqp Puki co, słuchaj zaleceń terapeutki. Bezalkoholowe dla alkoholika to takie samo gówno jak zwykle.

[oink_oink]

@idqp: mi pomoglo zaimplementowanie mysli ze skoro juz tyle (np. u Ciebie 3 tyg) wytrzymales, to znaczy ze mozesz to zrobic, i nie umrzesz od braku alkoholu. I codziennie sobie powtarzaj ze jestes prze #!$%@?, ze jestes zajebisty, ze sie naprawiasz ze stajesz sie lepsze wersja siebie, KAZDEGO #!$%@? DNIA, i uwierz w siebie. Dasz rade cumplu, odstaw wszystkie negatywne mysli. Dasz rade, od braku alkoholu sie nie umiera tylko

[idqp]

@seraph88: przemysł ciężki, wielki zakład, mentalność PRL, same alkusy.

[idqp]

@oink_oink: dziękuje za słowa otuchy, to pomaga. Nie myśle o alkoholu tylko te bezalkoholowe pije, ale dzisiaj już postanowiłem przestać. Zaraz idę na anticol. Czuje się świetnie, inaczej myśle, a waliłem dziennie z 5 setek i browary. Masakra jak o rym pomyśle.

[oink_oink]

@idqp: pamietaj tylko , MIEJ CIAGLE TO W GLOWIE, ze beda przychodzic ciezkie chwile, i to one decyduja o tym czy Ci sie uda wyjsc, a nie ze jest teraz super ;) heheh, nie znaczy t ozeby sie nie cieszyc. Jasna sprawa cumplu, jakbys chcial wsparcia, to anytime. + jest taki discord wykopowa grupa wsparcia to tam mozesz tez pogadac zawsze

[LepszySort]

@idqp: Pijąc piwo bezalkoholowe odruch picia piwa zostaje. Ja bym radził Ci i to rzucić