@Lucider5: Po pierwsze, robię coraz więcej pompek. Na początku robiłem poniżej 20, a obecnie robię powyżej 40.
Po drugie, mam jakiś cel, który powoli realizuję. Wprowadza to pewien nawyk do mojego życia, co w moim przypadku chyba jest bardzo ważne. Z biegiem czasu może zacznę dodawać kolejne nawyki i w jakimś stopniu pomoże mi to w wychodzeniu z przegrywu.
(dzień 3 z cyklu 11-20 pompek)
Dzisiejszy trening:
seria 1: 11 pompek
seria 2: 13 pompek
seria 3: 9 pompek
seria 4: 9 pompek
seria 5: 14 pompek
(łącznie 56 pompek)
Po drugie, mam jakiś cel, który powoli realizuję. Wprowadza to pewien nawyk do mojego życia, co w moim przypadku chyba jest bardzo ważne. Z biegiem czasu może zacznę dodawać kolejne nawyki i w jakimś stopniu pomoże mi to w wychodzeniu z przegrywu.