[Catmmando]

#dieta #mikrokoksy da się w jakiś sensowny sposób wyliczyć makro dla takiego np. rosołu gotowanego na ćwiartce z kurczaka, czy jak chcę to liczyć to jestem skazany na kostki rosołowe?

[Estetykatopodstawa]

@Catmmando: Da się, o ile zjesz go jednego dnia i policzysz wszystko od zera ( ͡° ͜ʖ ͡°) opczywiscie sam go zrobisz.

[Mirek_z_Mirkowa]

@Catmmando da się, nie ma żadnego problemu

[r4do5]

@Estetykatopodstawa: a to niby dlaczego? Przecież można przeliczyć proporcjonalnie na 100g?

Ale wg mnie dla samego rosołu precyzyjnie policzyć się nie da, bo skąd wiesz ile czego z mięsa się wygotowalo? Trzeba zaufać kalkulatorom.

[vomalio]

@r4do5: no właśnie dlatego jak zjesz wszystko jednego dnia to po prostu wpisujesz wszystkie składniki które dodajesz i się zgadza.

[Minetqa]

@vomalio: to jak zje w dwa dni po równo to zgadnij?

[vomalio]

@Minetqa: to w ciągu dwóch dni zjesz różne porcje, które w sumie wyjdą na tyle kalorii ile masz wypisane jeśli podzieliłeś na pół.

[Minetqa]

@vomalio: czyli będzie ok. Równo zważyć i dzielić na tyle dni, na ile się chce.