Aktywne Wpisy
Aokx +87
źródło: GJJHq3iWkAAF3IA
Pobierz
mirko_anonim +5
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od 4 lat jestem w związku z dziewczyną teraz vl22, w grudniu się oświadczyłem . Problem polega na tym, że przed oświadczynami mieliśmy takie same podejście do życia - do dzieci, tego że chcemy mieszkać w domu, który postawimy z możliwie najmniejszym kredytem, tego jakie mamy wartości, kompletna zgodność. Niestety po oświadczynach sytuacja się skomplikowała.
Trochę (nie)istotnych rzeczy nas różni - przede wszystkim zarobki (moje 3x większe niż jej),
Od 4 lat jestem w związku z dziewczyną teraz vl22, w grudniu się oświadczyłem . Problem polega na tym, że przed oświadczynami mieliśmy takie same podejście do życia - do dzieci, tego że chcemy mieszkać w domu, który postawimy z możliwie najmniejszym kredytem, tego jakie mamy wartości, kompletna zgodność. Niestety po oświadczynach sytuacja się skomplikowała.
Trochę (nie)istotnych rzeczy nas różni - przede wszystkim zarobki (moje 3x większe niż jej),
Aktywne Znaleziska
Tylko teraz jak powinienem dokładać ciężaru?
"Jeśli nie spaliłeś żadnej serii w cyklu do następnego dodajesz 5 kg
do podstawy obliczeń w przypadku przysiadu i martwego oraz 2,5-5 kg
w przypadku wyciskań. Choć najlepszą weryfikacją będzie test maxa
co 2-4 cykle treningowe zgodnie z informacją powyżej"
Nie bardzo rozumiem czym jest jeden cykl ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeżeli wykonałem wszystkie serie w tym tygodniu to zwiększam od przyszłego tygodnia, czy jeden cykl znaczy przerobienie W1, W2, W3, W4 i dopiero zwiększenie?
Głupie pytanie ale debil here ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#badgermethod #mikrokoksy @Kasahara