Wpis z mikrobloga

@Kapa3991:
Jeśli zależy Ci na ułamkach progresu siłownianego (albo jesteś na etapie gdzie progres już jest w ułamkach) to w ogóle w innym dniu.
Jeśli ćwiczysz pod rower to albo jak wyżej, albo rano siłka, wieczorem rower.
Jeśli ćwiczysz po prostu dla zdrowia to nie ma różnicy.