[LandrynkowyKalabrakSpustoszenia]

#mikrokoksy

Poproszę o opinię na temat korektorów wad postawy.
Czy działają?
Czy nie szkodzą w dłuższej perspektywie (w sensie przejmują to, co powinny robić mięśnie)?

Pracuję długo dzień w dzień przed kompem (10-13h), łapię się na jakiś fikuśnych pozycjach, a potem jestem cały powyginany, w tym na pewno są to akrobacje wzmagające hiperlordozę. Przodopochylenie miednicy obecne. Chcę ten problem zlikwidować - stosowne rozciągania + wzmacnianie mięśni brzucha / dupska in progress. Czy ubieranie takiego wdzianka i noszenie go 8h + dziennie pomoże?

[Geast]

Działa

[Geast]

Nie działa

[CukrowyWykop]

@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: kiedyś o to tu pytałem i nie było pozytywnych opinii ale taktyk może ktoś ma większą wiedzę.

[t.....4]

@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia korektor postawy to jest raczej gówno, chcesz naprawić swoje plecy to idź do fizjoterapeuty i zacznij wisieć/podciągać się na drążku

[excelfinance]

@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia jestem w podobnej sytuacji, też wzmavniam pośladki i rozciągam co niektóre mięśnie na przodopochylenie. Z kolei na górę to po prostu rozciągam solidnie klatkę po treningu

[LuCzadoreQ]

@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: Ja to używałem i teraz też czasem używam. Ale sam ci nie pomoże. korektor + zwisy... JA zwisam rano :D zwisam wieczorem, zwisam po treningu ! CZęśto zwisam xD polecam zwisanie !