sas1906 sas1906 03.07.2020, 05:53:19 via Android 0 #mikrokoksyUkłada ktoś plan treningowy za $?Ostatnimi czasy się ulałem i chce wrócić do chociaż częściowej formy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
rales rales 03.07.2020, 06:15:50 via Android 0 @sas1906 rób tak1. 30 min bieg 2. 50 przysiadów3. 50 pompek4. 50 brzuszkówDziękuję 100 zł proszę
deshix deshix 03.07.2020, 06:22:56 via iOS 1 @sas1906: Ten borsuk wyżej albo np @Estetykatopodstawa sas1906
Oczymbytu Oczymbytu 03.07.2020, 07:37:01 via Wykop Mobilny (Android) 2 @deshix: xd proponowanie Estetyki mycyly Poemat
Układa ktoś plan treningowy za $?
Ostatnimi czasy się ulałem i chce wrócić do chociaż częściowej formy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
1. 30 min bieg
2. 50 przysiadów
3. 50 pompek
4. 50 brzuszków
Dziękuję 100 zł proszę