[S.....n]

Dzień 2/126, na razie się trzymam ( ͡° ͜ʖ ͡°) wg zaleceń dietetyczki u której byłam jakiś czas temu, każdy mój posiłek powinien być zawierać i węgle, i białko, i tłuszcze, więc musli jem na przykład tak - musli na płatkach owsianych, jogurt, owoce i migdały. Musli i jogurt bez cukru. Do tego trzeci dzień udaje mi się z #intermittentfasting 16:8, więc początek przyszedł mi całkiem łatwo ʕ•ᴥ•ʔ

#dieta

[blablalbla]

@Snuffkin: i smakuje ci takie coś? Ja nie raz próbowałam na śniadania jeść jakieś takie rzeczy ale to tak bardzo na siłę w siebie zawsze wtykam z odruchami wymiotnymi. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[S.....n]

@blablalbla: smakuje, ale to kwestia przyzwyczajenia, kiedyś by mi nie smakowało. Na sile nie ma co w siebie wpychać, ale jak na razie takie coś to dla mnie całkiem spoko alternatywa do czegoś słodkiego.