#chwalesie #pokazforme i w przyszłości będzie #mirkokoksy ( ͡º͜ʖ͡º) Zdjęcia różni dokładnie półtora roku . Podczas tego okresu 11 miesięcy nie ćwiczyłam ze względu na ciążę. Teraz tak naprawdę dopiero zaczynam ( ćwiczę od miesiąca ) obym.tylko nie straciła zapału.
@DinaKaliente ćwiczę 4 razy w tygodniu ćwiczę ka siłowe. 2 razy góra dwa razy dol. Raz na 8 raz na 12 powtórzeń . W dni z gora robię 10 minut interwały na bieżni . Wiadomo czasami odpuszczam jakiś trening ( mam w domu 5 miesięczna i półtoraroczna corkę. Trening wzięłam z YouTube . Jak byś chciała konkrety . Napisz w prywatnej
@roxet nie mówię żebyś tu wrzuciła, ale zrób sobie też faktycznie zdjęcie z "normalnym" brzuchem, żeby mieć do porównania za następne pół/półtora roku :) Nooo ale faktycznie, po lewej konrketny kaban ( ͡º͜ʖ͡º) Dobra robótka
#!$%@?, ja nie miałem ciąży, nie jestem po porodzie, nie ćwiczę odkąd jest lockdown i też potrafię wciągnąć brzuch ¯\_(ツ)_/¯ gdzie moja atencja skarwesyny?
Zdjęcia różni dokładnie półtora roku .
Podczas tego okresu 11 miesięcy nie ćwiczyłam ze względu na ciążę. Teraz tak naprawdę dopiero zaczynam ( ćwiczę od miesiąca ) obym.tylko nie straciła zapału.
Komentarz usunięty przez autora
Nooo ale faktycznie, po lewej konrketny kaban ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dobra robótka
gdzie moja atencja skarwesyny?