Aktywne Wpisy
![donfallo](https://wykop.pl/cdn/c3397992/donfallo_eaXK4VynY9,q60.jpg)
donfallo +152
![donfallo](https://wykop.pl/cdn/c3201142/48edad036cddc81ab7e993f614efc342904e997e4534afe81b50c86d88cb1b68,w150.png?author=donfallo&auth=11828184e8c02196e139d2b94029e763)
źródło: 1000000004
Pobierz![dziobnij2](https://wykop.pl/cdn/c0834752/62107fb9e5f6196d443ee50fc815382768f20a6122d5b83cb3c323a3ac1b84d5,q60.jpg)
dziobnij2 +33
Dzisiaj mija 39 dni jak chodzę z buta do maka i nie biorę żadnego jedzenia. Zamawiam tylko kawę albo herbatę i czytam wykop.
#przegryw #przegrywpo30tce
#przegryw #przegrywpo30tce
714kcal
B: 53.9 T:12.8 W:99,1
Konsystencja bardzo gęstego jogurtu. Można dodać mleko a będzie nadawało się do picia.
~400ml
200g Serek wiejski wysokobiałkowy
60g Maliny mrożone
45g Jagody leśne mrożone
100g Banan
20g żurawina suszona
60g płatki owsiane
Opcjonalnie białko owocowe.
Wszystkie składniki w blender i mixujemy.
Jak macie fajne przepisy na jakieś 'bełty' to zapraszam do komentarza.
#mikrokoksy #gotujzwykopem
źródło: comment_1587581540ZbPtSwBr7HLDqVvN3A7kR8.jpg
Pobierz