[Czokowoko]

Pytanie do Mikrobowych koksów. Co sądzicie o kreatynie? czy warto ja brać?

#sport #koksy #bajcepsy

[Gadzinski]

@Czokowoko: warto.

[shymon]

@Czokowoko: Jeśli czujesz, że dopada Cię stagnacja, to jak najbardziej. To chyba najbardziej przebadany suplement jaki istnieje i do tego o udowodnionym działaniu.

[osk23]

@Czokowoko: Naturalny składnik organizmu, kumpela ma go za dużo od urodzenia, to byle ćwiczenia i jej muły rosną :) jego nadmiar jeszcze nikomu nie zaszkodził :) Sam łykam Monohydrat kreatynki i jest OK. P.S. z alko źle się łączy bo się potrafi we łbie motać.

[Czokowoko]

Dzięki :) o wiele lepiej zapytac kogos kto ma z tym do czynienia niz czytac miliony stron w necie.Jestem endomorfikiem i nawet przy diecie ciezko miesnie mi zbudowac stad tez zastanawialem sie nad kreatynka.

[shymon]

@Czokowoko: Tutaj tak w skrócie napisane jak to w ogóle działa (pierwszy i chyba czwarty post):

http://www.sfd.pl/Jak_dzia%C5%82a_kreatyna-t93892.html

Jestem endomorfikiem i nawet przy diecie ciezko miesnie mi zbudowac

Chciałeś powiedzieć "ektomorfikiem"? Bo endomorf raczej na wadze prędko przybiera.

A diety i tak nic nie zastąpi ;)

Co do tego łączenia z alko, to czy ja wiem, czy to ma jakiś wpływ...szczerze to wątpię. Chyba, że o retencję wody w organizmie chodzi, bo

[Czokowoko]

ektomorfikiem racja ; )