[traczinho07]

To, że na odbudowę serotoniny pod MDMA pomaga 5htp to wiem, ale są jakieś wskazane witaminki dla mózgu, a jeśli tak, to jakie?
#narkotykizawszespoko #mdma

[horrendous]

Sen i zbilansowana dieta w zupełności wystarczą. Szczególnie białka bogate w trypofan.

[M.....k]

@traczinho07: Istnieją przesłanki, że acetylokarnityna działa neuroprotekcyjnie. Z tym że trzeba ją wziąć przed, a nie po

[mindrape]

@traczinho07 Jeśli chodzi Ci o suplementację przed MDMA to na rollsafe.org masz cała rozpiskę suplementacji.
Na codzień w celu poprawy funkcji kognitywnych to głównie zdrowa dieta tak jak pisze @horrendous. Ewentualnie można suplementować np. CDP cholinę, magnez, witaminy z grupy b, tryptofan itd. Można też pomyśleć nad jakimiś nootopami np. żeń szeń

[cugowski]

@traczinho07: Jesli chodzi o suplementacje przed: https://rollsafe.org/mdma-supplements/ Korzystalem, w #!$%@? polecam. A po to nie wiem, ale sam jem trzeci dzien banany :D

[M.....k]

@cugowski: @mindrape: Zastanawia mnie ten ALA, dlaczego polecana jest suplementacja po zażyciu, kiedy w badaniu jest jasno napisane, że zostało podane 30 min przed. Druga sprawa, że dawka 8x300mg wydaje się dość wysoka i w tym badaniu jest napisane, że takie dawki mogą powodować problemy gastryczne. Rollsafe podaje maksymalą dawkę dzienna jako 2400mg podając za źródło examine.com, te z kolei linkuje do tego artykułu, który pobieżnie przejrzałem

[mindrape]

@MlodyWilk:
Z doświadczenia powiem, że brałem takie dawki według ich rozpiski i nie zauważyłem żadnych negatywnych efektów.
W zasadzie to podobno dużo lepsze jest Na-R-ALA od zwykłego ALA. Nie wiem dlaczego nie uwzględnili tego na rollsafe. Zwykłe ALA ma ponoć dużo mniejszą przyswajalność i utrzymuje się w organizmie tylko ok. 30 min.

[Jakis_Leszek]

Zastanawia mnie ten ALA, dlaczego polecana jest suplementacja po zażyciu, kiedy w badaniu jest jasno napisane, że zostało podane 30 min przed.

@MlodyWilk: dlaczego używać po?zapewne chodzi o jego właściwości antyoksydacyjne w celu zbicia reaktywnych form tlenu, które wywołują stres oksydacyjny.

Dlaczego używać

[Jakis_Leszek]

są jakieś wskazane witaminki dla mózgu, a jeśli tak, to jakie?

@traczinho07: może nie witaminki ale polecam tag #nootropy oraz temat doping mózgu na [H]