[bmstr]

Mirki, polecicie jakieś proste wegetariańskie przepisy? Chciałbym stopniowo ograniczać spożywanie mięsa.
Szukam przepisów na proste potrawy, które zastąpią mi np. spaghetti z miesem mielonym czy kurczaka z ryżem, które jem najczęściej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Może macie jakieś ulubione potrawy?
#wegetarianizm #dieta #jedzenie #zdrowie

[testcrypto]

@bmstr
spagetti z mielonym -> makaron bastilla plaski z pesto pomidorowym/paprykowym z dodatkami np. pomidorków koktajlowych itd

kurczak z ryzem -> tofu z ryzem i warzywami

nie dziekuj

[testcrypto]

@szwe Czy ja się śmieję? podałem nazwy dań bazując na gustach podanych przez autora wpisu. Nazwy dań są jednocześnie przepisami, gdyż są banalnie proste w przygotowaniu, ale jeżeli nie wiesz jak ugotować ryż czy makaron, albo wrzucić wszystko na patelnie to nie wiem jak pomóc ¯_(ツ)_/¯

[s.....e]

@testcrypto: przepraszam, źle przeczytałem, chyba że edytowałeś. Mój błąd, już się nie ciskam XD

[testcrypto]

@szwe Tak, edytowałem, dodałem spoiler "o hui ci chozi".

[horrendous]

@bmstr: Kup sobie puszkę pomidorów, dodaj przypraw zmixuj i wrzuć tam albo makaron, ciecierzyce, fasole i masz zupe.
Placki owsiane - dajesz nie cała szklanke płatków, dwa jaja, kakao, cukier/słodzik

[Oszaty]

@bmstr: polecam Ci wszystkie wyprobowane przeze mnie ponizej: tanie, szybkie (jak juz ogarniesz za drugim razem), dobre do zamrozenia na pozniej i pychotka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.budgetbytes.com/sweet-chili-tofu-bowls/
https://www.budgetbytes.com/indian-style-creamed-spinach/
https://www.budgetbytes.com/chili-cornbread-skillet/

[Merolka]

@bmstr: Kotlety ryżowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gotujesz ryż, kroisz warzywa (np papryka, marchewka,por), potrzeba jeszcze trochę startego sera i jajko, klasycznie sól i pieprz. Mieszasz to wszystko razem, lepisz kotleta, potem lekko panierujesz w bułce tartej i na patelnie. Docelowo były z szynką, ale bez niej też są bardzo dobre. Ryż można zastąpić np kaszą, zasadniczo to co byś nie wpakował to i tak będzie dobre

[matra]

@bmstr: z ryżem fajna jest cukinia + trochę ciecierzycy i do tego ciut majonezu lub serka śmietankowego
ewentualnie to http://codzisw.menu/2017/01/06/salatka-z-kaszy-gryczanej-z-pieczona-marchwia-ciecierzyca-i-feta/
tylko że ja piekę marchew w plastrach (w oliwie z solą i ewentualnie z tymiankiem) i niekoniecznie daję oliwki, bez nich też jest super, ogólnie sałatkę jako nie-wege ubóstwiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....i]

@bmstr https://owsiana.pl/ no i jadlonomia imo najlepsze z kuchni bezmięsnej
Spoko też jest takie coś, na oleju przesmażysz cebulkę, dodajesz przyprawę curry, potem mieszankę warzywną (np mrożonka chińska), puszkę pomidorów krojonych i puszkę mleczka kokosowego.

[bmstr]

@chixi @matra @Merolka @Oszaty @horrendous @testcrypto
Dzięki! Wypróbuję w najbliższym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)