[slodkiPrec]

Jak żyć - się pytam?! Człowiek chce się zdrowo odzywiać, liczyć kalorie i tu takie coś... (╯°□°）╯︵ ┻━┻ To jak se mam 60 węgli wymierzyć z suchego produktu, jak podają wartość ugotowanego. No kurła z fusów chyba. Macie Wy RiGCz? #gownowpis

[veldrinn]

@slodkiPrec Bo przeważnie podaje się parametry produktu gotowego do spożycia (bo lepiej to wygląda). Weź jakąś ilość np 50g. Ugotuj i zważ.

[Bodzias1844]

@slodkiPrec: a co masz zamiar żreć nieugotowany makaron? xD

[slodkiPrec]

@Bodzias1844 Tak! A tak serio - odmierzasz i gotujesz. Myślałam, że każdy to kuma (ʘ‿ʘ)

[slodkiPrec]

@veldrinn No ale it doesn't hold a shit. Czyli kupy się nie trzyma. W dietetyce zawsze podajesz wartości na 100g suchego produktu. Poza tym - a jak ugotuje za mało/za dużo? Jak to tak ?

[C.....a]

@slodkiPrec: PA NA TO:

Jak ugotujesz makaron to będzie cięższy dlatego, że nasiąknie wodą.
Woda ma 0 węglowodanów.
Wnioski zostawiam Tobie, a jak nie zajarzysz to napisz xD

[piastun]

@Bodzias1844: e tam czepiacie się. Koega ma rację. Podawanie wartości odżywczej ugotowanego jest z dupy pomysłem. Bo co jeśli się rozgotuje makaron albo będzie ważyło jeszcze mokry makaron?
Tylko suche makrosy mają sens

[CygaNwWannie]

@Czachaaa: XD poprostu różowa XD

[lilmati]

@slodkiPrec: przyjmij sobie że ugotowany makaron waży około 2 razy więcej niż suchy i będzie git

[slodkiPrec]

@Czachaaa Heh. To mam misję dla Ciebie. Potrzebuję 45g węglowodanów na obiad. I teraz uwaga - odmierz tyle (przed gotowaniem), żebym miała te 45g węgli po ugotowaniu. Czyli wkładasz makaron do wody, gotujesz, wylewasz wodę i wszystko co zostało w garnku zjadam. Nic nie zostaje i mam te 45g węgli....

[Bodzias1844]

@slodkiPrec: makaron po ugotowaniu waży mniej więcej 3 razy tyle co przed

[C.....a]

@slodkiPrec: 119gram ugotowanego. Wsyp 60 gram suchego, po ugotowaniu wyjmij z garnka 119gram a resztę #!$%@? i następnym razem będziesz wiedziała ile ugotować. A jak ci szkoda tych 20 gramów które zostały i aż tak restrykcyjnie liczysz co do grama to możesz wsadzić do lodówki to co zostało na jutro i ugotować jutro mniej. A podsumowując to wszystko jakbyś po prostu ugotowała ten makaron to już byś była po obiedzie xD

[C.....a]

@slodkiPrec: Tylko pamiętaj, że jak już tak liczysz to wkładając ten ugotowany makaron do lodówki nastąpi retrogradacja skrobi przez co zmniejszy się indeks glikemiczny tego makaronu jak również i zawartość węglowodanów więc jak go zjesz na następny dzień z tym nowo ugotowanym makaronem to musisz wziąć poprawkę na retrogradację i dodać odpowiednio więcej nowego suchego makaronu do garnka aby zgadzał się bilans kaloryczny bo będzie wtedy rozbieżność kilku gramów węglowodanów i

[slodkiPrec]

@slodkiPrec:

Nie #!$%@? się ale pokazuję, że rozmyślanie o 5g węglowodanów nie ma najmniejszego sensu xD

Kumam. Tylko zobacz absurd sytuacji - trzeba kombinować, robić przeliczniki, zakładać że coś jest 3 razy cięższe po ugotowaniu niż przed. Czyli robić tzw. obejścia na gazomierzu, zamiast dzbany napisać po Bożemu... No ale ... :)
Ide żreć makaron, ktorego nagotowalam na 3 dni jego.mać. Pozdro i z fartem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)