Miry, znacie jakieś dobre ćwiczenia najlepiej w formie wideo z wykorzystaniem obciążników zapinanych na rzepy na nogi itp. Coś tam znalazłem na YT ale to głównie ćwiczenia fit dla dupeczek modelujących tyłek.
@Zelber Zadałem pytanie, liczę na odpowiedź, ćwiczenia z obciążeniem to jest 1/50 tego co robię na treningach. Po prostu dostałem prezent od żony, i chce to jak najlepiej wykorzystać, a że z takimi fit głupotami mam mało wspólnego to pytam ᕙ( ͡°͜ʖ͡°)ᕗ
#powodz #polska #beka #heheszki Wyobrazcie sobie, ze w tym chlewie obsranym gownie. Straz ma jeszcze takie wozy xD. Brakuje jeszcze koni a z tyłu sprzęt strazacki
Coś tam znalazłem na YT ale to głównie ćwiczenia fit dla dupeczek modelujących tyłek.
#mirkokoksy #silownia #cwiczenia #trening
Wybierz jedno ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po prostu dostałem prezent od żony, i chce to jak najlepiej wykorzystać, a że z takimi fit głupotami mam mało wspólnego to pytam ᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ