Wpis z mikrobloga

@Wina_Segmentacji: #!$%@? mac XD za taka cene to robie sobie caly talerz owsianeczki na zimno. 100g owocow mrozonych dowolnego typu, troche brzoskwini z puszki, lyzeczka masla orzechowego, pol banana, troche rodzynek, z 80g skryu/serka wiejskiego, 30g odzywki bialkowej, troche platkow owsianych (jakies 70-80g) zeby byla odpowiednia konsystencja i masz bialka 45g i 700kcal a przy tym #!$%@? sie jak czlowiek a nie zapchasz cukrem ( ͡º ͜ʖ͡º