Wpis z mikrobloga

317250,68 - 11,11 - 13,00 = 317226,57

Jeśli to środa to robimy mały wpierdziel. Wczoraj luźne bieganie, niby wpadło ponad 200m w górę, ale na luzie poza ślizgawką.

A dziś jak co tydzień mocniej - 10x200m, wszystkie powtórzenia weszły po 3:15-3:20, rodzi się moc.

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszkrakow
  • 1
  • Odpowiedz