[ArRog]

#mikrokoksy
Że ja na to prędzej nie wpadłem :D skyr naturalny + galaretka 0 z KFD. Sama galaretka mi tak sobie smakuje ale w takiej wersji jest mega :)

Tutaj jedna porcja to tak naprawdę 1/2 całości. Wiec można wszamac na dwa razy albo na raz ;)

[SugarrCat]

@ArRog :O

[epic_25]

@ArRog: z moich wyliczeń wynika, że 100g galarety kfd ma 215kcal

[fortySeven]

@ArRog: skyr to ogólnie nadjedzenie na redukcji

[ArRog]

@epic_25: ale to chyba suchego prochu te 100g :D?
@fortySeven: true, true.

[epic_25]

@ArRog: no tak, suchego
chociaż nie wiem dlaczego tylko tyle, musieli się jebnac

[Raqie]

@ArRog: jak zrobić własną potrawę na fitpapu?

[ArRog]

@epic_25: no oby jednak się nie jebneli ;) na jedna galaretkę sypie się 7g prochu i wtedy kalorycznie bardzo fajnie to wychodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Raqie: kliknij plus przy jakimkolwiek posiłku i zacznij przewijać listę w dół, na dole pojawi się przycisk „dodaj własny produkt lub potrawę”

[stefan8800]

@ArRog: 56 KALORII A POTEM MIRKI CZEMU SIŁA NIE IDZIE

[ArRog]

@stefan8800: póki co ważne ze waga idzie w dół ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....l]

@ArRog: Może głupie pytanie (morze mondre nie wiem XD), ale jak Ty robisz tą galaretkę ze skyrem? Rozpuszczasz porcję galaretki w szklance wody i dodajesz jogurt, czy co?

[ArRog]

@Strupol: rozpuszczam galaretkę, jak ostygnie to mieszam ze skyrem i do lodówki. Jak stegnie to ma konsystencje takiego serka homogenizowanego czy czegoś :)

[ArRog]

@Strupol: coś takiego wychodzi

[ewridejhardtrajning]

@ArRog: ja biorę normalnie twaróg w kostce/klimek/ect, w szklance 200ml 100ml gorącej wody i porcje tej galaretki 0, mieszam i dolewam zimnej do tych 150-200. No i całość blenduje z 200-300g twarogu zależy jaki masz, wychodzi coś Ala danonki xD jakbym miał to normalnie jeść to takie 4/10, a na redukcji 8/10

[ArRog]

@ewridejhardtrajning: brzmi dobrze :D

[ewridejhardtrajning]

@ArRog: tylko dobrze zblenduj xd wtedy pozbywasz się właściwie smaku i faktury twarogu a powstaje coś Ala serek homogenizowany xd