[itolek100]

Mirki, ćwiczę od marca na siłowni, na początku były ładne efekty przyrostu tkanki mięśniowej i siły. Niestety już jakiś czas stoję w miejscu. Biorę białko i jakieś miesiące brałem kreatyne.
Coś mnie tkneło i kupiłem dzisiaj z kumplem takie suple.
Bedzie siadać? Chodzi mi głównie o spalenie trochę tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej i siły.

#mirkokoksy #silownia #suplementy

[psposki]

@itolek100: Wyrzuciliście 150zł w błoto xD

[Horaccy]

@itolek100: no tam po tych witaminach to przyrosty będą konkretne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....4]

@itolek100: przecież ten syf w ogóle nie działa XD

[itolek100]

@psposki to daj mi coś co będzie działać

@Horaccy to akurat gratis xD

[Blahblahaa]

@itolek100: o #!$%@? jakie combo niedzialajacych supli %-) grozej sie chyba #!$%@? nie dało. z tego zestawu nie działa kompletnie nic %-)

[itolek100]

@tom44
@Blahblahaa

Co według was działa?

[Darksed]

@itolek100: Ten gratis to jedyny wartościowy suplement w tym zestawieniu xD

[Blahblahaa]

@itolek100: kreatyna i jedzenie

[Horaccy]

@itolek100: Bcaa, jeśli jesz białko, to tego nie potrzebujesz, równie dobrze możesz jest trawę i będzie takie samo działanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@itolek100: suple z dupy, spalaj tłuszcz i buduj mięśnie - mitologia i magia.
Może najpierw poczytaj trochę, a potem zabierz się za działania.

[t.....4]

@itolek100: nie wiem, może dołożenie ciężaru działa? przecież na siłowni masz nieograniczone obciążenie i możesz przetrenować mięśnie na każdym kolejnym treningu...

[itolek100]

@Darksed jakie suplementy polecasz w takim razie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Darksed]

@itolek100: Kreatyna, kofeina, omega 3, WPC

[itolek100]

@Darksed kretatyne i WPC bede brał do tego, zobaczę czy będą jakieś efekty z tym co zamówiłem, jeśli bedzie brak lub znikome to kupuje to co mówisz i daje czadu ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[Darksed]

@itolek100: Badania nie popierają żadnego z tych 3 supli co kupiłeś więc jedyne na co możesz liczyć to efekt placebo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[F.....n]

@itolek100: Jeżeli chcesz czegoś co na prawdę działa w zauważalny sposób to dieta i ćwiczenia :) wykup sobie u kogos prowadzenie (online albo po prostu personalne). Lepiej zainwestujesz kasę.
A jeżeli chcesz środków to najszybciej sarmy albo po prostu SAA.

[L.....n]

@itolek100: idź do profesjonalisty.

[jepetto]

@itolek100: kupiłeś wysyłkowo? może jeszcze uda ci się zwrócić, poważnie nic z tego nie działa, albo wymień na kreatynę, białko, ewentualnie jakieś przedtreningówki.