Waga startowa - 97 kg Waga z poprzedniego dnia - 91.8 kg Waga obecna - 90.8 kg Cel - 82 kg
Do IF już chyba się zaadaptowałem, bo na razie bez większych problemow wytrzymuje te 20 godzin postu. Ostatnio dałem drugą szanse yerba mate. Piłem kilka lat temu ale mi nie podeszła. Na razie nawet mi wchodzi, wiec być może przy niej zostanę, bo daje niezłego kopa. Nie jest tak prymitywna jak kawa i pobudza głownie mentalnie a nie fizycznie. A przy okazji po wypiciu większej ilości, nie czujesz się, jakbyś coś wypłukał z organizmu. Tylko wręcz przeciwnie.
#omad
##!$%@?
#redukcja
#intermittentfasting
Dzień 11/120
Waga startowa - 97 kg
Waga z poprzedniego dnia - 91.8 kg
Waga obecna - 90.8 kg
Cel - 82 kg
Do IF już chyba się zaadaptowałem, bo na razie bez większych problemow wytrzymuje te 20 godzin postu. Ostatnio dałem drugą szanse yerba mate. Piłem kilka lat temu ale mi nie podeszła. Na razie nawet mi wchodzi, wiec być może przy niej zostanę, bo daje niezłego kopa. Nie jest tak prymitywna jak kawa i pobudza głownie mentalnie a nie fizycznie. A przy okazji po wypiciu większej ilości, nie czujesz się, jakbyś coś wypłukał z organizmu. Tylko wręcz przeciwnie.