[U.....a]

Ile średnio czasu spędzacie na siłowni przy każdej wizycie?

#mirkokoksy

[m.....0]

@Urojony_programista: 2,5/3 h

[mujpamietniku]

@Urojony_programista zalezy czy jest gdzie zdjęcia fajne porobić

[U.....a]

@martynaa040: to na same ćwiczenia?

[B.....w]

@Urojony_programista: ok. 2-2,5h ćwiczenia + cardio

[K.....o]

@Urojony_programista: godzina

[m.....0]

@Urojony_programista: rozgrzewka + ćwiczenia + cardio

[B.....w]

@martynaa040: ile czasu dojazd + przebieranie/mycie etc.?

[rafal2807]

@Urojony_programista: w domu mam ale jak bylem 2 razy to okolo 2,5h. Dojazd 15 minut w jedna strone, prysznic, i trening okolo 1,5h

[kacperpzn]

@Urojony_programista: 2-2.5h

[m.....0]

@Blaw: mam siłownie 5 minut pieszo od domu, przebranie się to kilka minut, a prysznic biorę w domu, bo po co na siłowni skoro mam tak blisko

jak dojeżdżałam do innego miasta na silke (40 km) to prysznic i ogarnięcie sie jakies 30 minut i dojazd 1,5h autobusami

[Luccek]

@Urojony_programista Do 1:30h pełny Łogiń

[Gopholl]

Na samej sali przy ciezarach tluczecje 2.5 3h ? Co tam tyle czasu robic ? 6-8 ćwiczeń po 3-4serie 54 minuty do 96 minut. Zakladajac ze ćwiczenie wykonujemy 30 sekund i odpoczywamy 2.5 minuty. Codziennie robicie 1h cardio ? Jak to jest ? Moze mi ktos to wytluscic ?
Szkoda ze nie moge sobie pozwolic na tak dlugie godziny spedzane tam. 3h + 40 min dojazdy 20 min przebranie sie i prysznic

[kickss]

@Gopholl ciężki trening fbw, rozgrzewka, tyle czasu to zajmuje

[Goronco]

@Gopholl ja tam 3h ćwiczeń co najmniej na koniec brzuch (ostatnio plank głównie) i godzina kardio po każdym treningu. Potem 15m sauny, prysznic, ubrać się i po około 6h jestem w domu (od rozpoczęcia treningu). Ehh coraz więcej amatorów się pcha do zabawy co chodzą na np godzinę ehh...

[Gopholl]

@Goronco xD