[Minetqa]

@Duzy_Dziki_Zwierz
Co tak eksponujesz prawy pośladek ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

Forma kozak.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Minetqa: tak się gacie jakoś podwinęły, jedna noga jest z przodu i dlatego tak ( ͡° ͜ʖ ͡°) a zdjęcia są dla trenera, więc chce zeby było widać jak najwięcej.

Dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Nadnamiczuwalos]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ile bf oraz jaki wzrost?
Jakieś wymiary? Dobra forma.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Nadnamiczuwalos: nie wiem jaki bf% jednocyfrowy jeszcze moim zdaniem, może max 10-11%
Dzisiaj rano na czczo pas 77, talia 75, więcej nie mierzę. Ja sram na te cyferki wszystkie, wygląd się dla mnie liczy. To mierzę bo potrzebuję do raportu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
wzrost 186

[megastulejka]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Co wbijałeś?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@megastulejka: już kiedyś pisałem co leci, bez dawek, ale to nie ma znaczenia.

[kRpt]

@megastulejka zgaduje że igłe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[megastulejka]

zgaduje że igłe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kRpt: Z kreatyną forte ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@Duzy_Dziki_Zwierz ile kreatyny na takie efekty? Bo po nowym roku wchodze na cykl i nie wiem ile brać. Ładowanie 20g ed przez pierwszy miesiąc?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@kRpt: 5g dziennie codziennie. :-D

Ale poważnie. Wcale nie ma tego tak dużo. Jak gadam z ludźmi na siłowni to ja miękką faja jestem i igieł się boje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lycha911]

Rozpisujesz ze szczegółami dietę, trening samopoczucie, a nie piszesz co wbijasz/łykasz nie wiem czemu omijasz ten ważny aspekt. I tak nie walisz jana jak większość YT że na sucho :D za to szacun.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@lycha911: nie wiem. Jakoś jak mi się zdarza gadać z ludźmi, którzy walą tony towaru, a pytają mnie co to estradiol xd to tracę wiarę w ludzi i boje się mówić, żeby ktoś sobie przeze mnie krzywdy nie zrobił. O tym też już pisałem. Czy to dobre podejście, nie wiem, tak po prostu czuję się lepiej. I w dupie mam co ktoś o tym sądzi

Dawki to też kwestia indywidualna. A

[lycha911]

Wrzucasz symex co jakiś czas czy badasz i wtedy reagujesz ?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@lycha911: stale leci.

[S.....r]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Dobrze Ci to idzie, stabilnie. Żarcie w górę, sylwetka pełniejsza, bf bez zmian, czego chcieć więcej :D

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Skogyr: więcej jedzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Dozuj bodźce spokojnie :D

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Skogyr: w tym roku chyba nie byłem najedzony, wiec wierz mi, jestem cierpliwy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lisku_chytrusku]

Najlepsze pośladki w mieście.