[Kodzirasek]

Miałem prawie rok nofap i osiągnąłem to co chciałem czyli znalazłem dziewczynę,kupiłem samochód i wyszedłem do ludzi.Gdy to już zdobyłem to wróciłem do porno i fapania,bo nie miałem już żadnych celów.Planuje teraz rzucić porno na stałe tylko nie wiem co mógłbym robić poza siłownią ,bo mieszkam na wsi i ogólnie nie mam znajomych ani nic.Czy mozna być wolnym od porno żyjąc w samotności?
#nofap #nofapchallenge #depresja

[Mahapralaja]

@Kodzirasek: co dał nofap, że udało Ci się to osiągnąć?

[Kodzirasek]

@Mahapralaja: Energie,pewność siebie,motywacje i najważniejsze to oczyszczenie się ze stłumionych emocji.

[graf_zero]

@Kodzirasek: skoro poprzedni nofap zapewnił ci realizację celów, to okresl nowe, wyższe cele.

I do dzieła.
Może odkryles kody do gry w życie.

Zostań prezydentem RP.

[Mahapralaja]

@Kodzirasek: brzmi ciekawie, szczególnie te stłumione emocje. Na jakiej zasadzie mogłoby to działać?

[Kodzirasek]

@Mahapralaja: Masturbacja do porno bardzo silnie tłumi emocje.Zazwyczaj siadamy do porno czując wstyd,poczucie winy,smutek,apatie i spychamy te emocje do podświadomości.Emocji nie da się pozbyć tylko one zostają stłumione siłą w naszym ciele np pod postacią napięcia w klatce piersiowej.Każda emocja przechowuje się w innej części ciała.

[Kodzirasek]

@graf_zero: Nie mówię ,że sam nofap ,bo codziennie pracowałem nad sobą czyli medytowałem itd.Chciałbym mieć jakieś cele tylko nie wiem co robić w życiu.

[Kodzirasek]

@biceratops Bo na siłe wytrzymywałes o to nie o to chodzi.Nofap to tylko jedna część układanki.

[Kodzirasek]

@biceratops: Ogólnie uzależnienie od porno to ucieczka od większych problemów czyli takie łagodzenie bólu psychicznego.Szcześliwy człowiek nie potrzebuje oglądać porno.Ludzie oglądają żeby odciąć niskie stany i na chwile poczuć się lepiej/załagodzić ból.

[Pablo_1989]

@Kodzirasek: proponuje bieganie, to pozwala sie zrelaksowac zmeczyc i przestac myslec o waleniu. Na wsi zawsze tez mozna majsterkowac i jak sie w domu mieszka to pewnie zawsze jest cos do zrobienia :)

[Kodzirasek]

@Pablo_1989: Dzięki właśnie planowałem od jakiegoś czasu.

[Pablo_1989]

@Kodzirasek: przez pierwszy miesiac dwa moze Cie irytowac, ale potem jak sie wkrecisz to nie ma nic lepszego zeby sie wyluzowac ;) zaopatrz sie w sprzet w decathlonie (bo najtaniej ) i w teren :)

[F.....o]

@Kodzirasek: po ilu dniach zauważyłeś zwiększona pewność siebie?

[Kodzirasek]

@Florentino: To nie było tak nagle tylko z dnia dzień ,bo ja medytowałem codziennie,robiłem treningi,wychodziłem do ludzi itd.Co najważniejsze to dążyłem do pozytywnosci cały czas.

[Kodzirasek]

@Pablo_1989: Ty ile czasu biegasz i codziennie ?

[Pablo_1989]

@Kodzirasek: dziecko mi sie urodzilo i niestety nie mam na bieganie czasu wystarczajaco. Ale przez 3 lata biegalem 3×w tygodniu po okolo 10 km w miesiacu okolo 120 wychodzilo, na poczatek polecam sprobowac powoli 5km