Wpis z mikrobloga

Robienie takich ćwiczeń jest bezsensu moim zdaniem. Ja robie serie z obciążęniem, 12-15 powtórzeń i więcej się nie da na serie. Przecieżtak samo się ćwiczy każdą inna partie miesniowa - czemu z brzuchem mialoby byc inaczej? Robienie po 300 brzuszkow i innych to strata czasu.
  • Odpowiedz