Mam pytanie i nie bierzcie tego jako atak. Czemu diete w ktorej spozywa sie 70% tluszczu uwaza sie za najbardziej naturalna dla czlowieka, skoro zwierzeta maja w sobie wiecej bialka niz tluszczu? Jak taki jaskiniowiec jadl mieso to i tak wiecej spozywal z niego bialka niz tluszczu, albo tyle samo, ale na pewno nie 70%. Przeciez nie stosowal dodatkowych tluszczy. Skad sie w ogole wzielo to 70% tluszczu na keto? Czemu nie 50%? Czemu nie 80%? Czy spozywajac np. 5% wegli 50% tluszczu 45% bialka tez jest sie w ketozie? #keto
@ChelseaDagger: wydaje mi sie że tu nie chodzi o tłuszcze tylko brak węgli. Dawniej człowiek nie miał ww i żył wiec keto zakłada wyeliminowanie ich z diety. A czemu tłuszcze hmmm. zapewne dlatego że są lepszym zródłem energii niż białko dla człowieka.
@ChelseaDagger: przypominam, że jaskiniowcy żyli dużo krócej od współczesnych ludzi. A jak coś jest naturalne, nie oznacza automatycznie, że jest lepsze.
@ChelseaDagger: Taguj #paleo bo to pytanie głównie do nich. Ale skoro tu jestem, to odpowiem, bo odpowiedź znam.
Człowiek ma ograniczoną zdolność dobowego przetwarzania białka na węglowodany w procesie glukoneogenezy. Ograniczeniem jest tutaj maksymalna zdolność syntezy mocznika. Ta zdolność jest poniżej dobowego zapotrzebowania na energię. Człowiek jedzący tylko białko prędzej czy później umrze z głodu, bo gdyby organizm pozwolił mu dostarczyć wystarczająco dużo energii z białek, to by umarł z
@ChelseaDagger: jak doszedlem do momentu, gdzie musialem #!$%@? po 50-100g masla/smalca i po 100-200ml smietanki zeby sie tluszcze zgadzaly to zwatpilem w ta diete
@zosiasamosia1: bo normlanie jedzac nie da sie trzymac nisko bialka i wysoko tluszczy, niewazne prawie co zjesz to ma przewage bialka nad tluszczami, pomijajac orzechy itp. ale ile tego mozna jesc
jak doszedlem do momentu, gdzie musialem #!$%@? po 50-100g masla/smalca i po 100-200ml smietanki zeby sie tluszcze zgadzaly to zwatpilem w ta diete
@themate0: no i wlasnie to jest ta kwintesencja tej diety ktorej nie ogarniam xD jak jeszcze rozumiem carnivore to keto w ogole... (pod katem tych makrosow) jakbym byl na carnivore to bym na sniadanie jadl jajecznice z np. 8 jajek na masle a na obiad jakis kawał mięcha
@ChelseaDagger: Warto wspomnieć, że naturalnym pokarmem człowieka były (i nadal są w wielu częściach świata) owady, gdzie szczególnie larwy mogą zawierać sporo tłuszczu. Wiesz, człowiek raczej nie miał codziennie dostępu do upolowanych, większych zwierząt, także musiał też bazować na tym co łatwo dostępne w środowisku - owadów zawsze jest pod dostatkiem :) Postrzeganie ludzi prymitywnych jako wyłącznie myśliwych, którzy żywili się wyłącznie upolowanymi zwierzętami to trochę romantyzowanie obrazu rzeczywistości. Samo polowanie
@zosiasamosia1 @arkadiusz-dudzik jak sobie tak liczę te proprcje to u mnie "zdroworozsądkowo" 50% tłuszczu to byłoby max, a nie 70. I teraz się zastanawiam czy warto w ogóle próbować keto z takimi proporcjami czy sobie może tylko bardziej zaszkodzę
@ChelseaDagger: Podstawowe pytanie - dlaczego uważasz, że dieta ludzi prymitywnych powinna być wzorem do naśladowania? To jest zwykły appeal to nature, appeal to tradition, genetic fallacy i wiele innych błędów logicznych. Tego typu ideologia to paleo. Keto nie opiera się na ideologii paleo, nie była inspirowana człowiekiem pierwotnym (a przynajmniej takie były jej motywy tworzenia) tylko została zaprojektowana jako dieta kliniczna pomagająca w leczeniu napadów padaczek, i później również zaadaptowana w
OSTATNI DZIEŃ PIS! Już za kilka godzin, po 8 latach tego dziadostwa, złodziejstwa i zakłamania w Polsce zacznie się nowa era. Życzę nam wszystkim, żebyśmy już nigdy więcej nie mieli do czynienia z taką władzą. Wspaniałe to było odliczanie...
#keto
Człowiek ma ograniczoną zdolność dobowego przetwarzania białka na węglowodany w procesie glukoneogenezy. Ograniczeniem jest tutaj maksymalna zdolność syntezy mocznika. Ta zdolność jest poniżej dobowego zapotrzebowania na energię. Człowiek jedzący tylko białko prędzej czy później umrze z głodu, bo gdyby organizm pozwolił mu dostarczyć wystarczająco dużo energii z białek, to by umarł z
@ZaQ_1: Ale średnio równie długo jak ludzie cywilizowani z 1850 r.
https://www.infoplease.com/us/mortality/life-expectancy-age-1850-2011
Powód jest ten sam - wysoka umieralność wśród dzieci. Jak ktoś już przeżył dzieciństwo, to prawdopodobnie leciał do wieku 60 lub 70 lat.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1728-4457.2007.00171.x
@themate0:
@themate0: no i wlasnie to jest ta kwintesencja tej diety ktorej nie ogarniam xD jak jeszcze rozumiem carnivore to keto w ogole... (pod katem tych makrosow)
jakbym byl na carnivore to bym na sniadanie jadl jajecznice z np. 8 jajek na masle a na obiad jakis kawał mięcha
Prosta odpowiedz: człowiek jest stworzony do polowania na mamuty :) one miały lepsze proporcje b:t.
@arkadiusz-dudzik jak sobie tak liczę te proprcje to u mnie "zdroworozsądkowo" 50% tłuszczu to byłoby max, a nie 70. I teraz się zastanawiam czy warto w ogóle próbować keto z takimi proporcjami czy sobie może tylko bardziej zaszkodzę